下痢のこと

下痢ってきついですよね。慢性的にお腹を下しやすい私の下痢にならないための対処法を紹介

「 投稿者アーカイブ:ひば 」 一覧

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「〇〇を食べすぎて下痢をしますか?」当たり前じゃないですか?(笑

色々な質問コーナーで、 「〇〇を食べ過ぎると下痢をしますか?」 という質問が結構あります。 子供ならこういった質問をする事も分かるのですが、 結構質問しているのは大人です。 逆に質問したい! 食べすぎ …

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慢性的な睡眠不足がお腹の調子悪さの原因?

これをご覧になっているあなたは 「睡眠がしっかり取れていない」 状態と 「いつも下痢をしやすい」 状態が同時進行で、かつ結構長い期間続いてしまっているでのは? かくゆう、私自身も、簡単に書いてしまえば …

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肛門が原因?緩い便の失禁が多い場合

下痢や軟便で便失禁。 一般的にはあまり注目されませんが、意外に少なくない症状のようです。 下痢をしていると、水分量が多いので、ちょっとした気の緩みと 圧力で便失禁をしてしまう事は誰でも起こり得る事だと …

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ストレスが原因と思われるお腹の不調に、3つの対策

2018/09/01   -改善方法あれこれ

下痢をしやすい体質だと、食べ物による下痢なのか、 環境が原因の下痢なのか、ストレスが原因の下痢なのかというのが だんだんと分かりやすくなってきます。 しかし、あまり経験がない人は、苦しい思いばかりして …

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下痢に悩む人は「低FODMAP食」を知ってみよう。違った対策も紹介します。

低FODMAP食 私自身、最近知った情報です。 FODMAPは「フォドマップ」と読みます。 意味としては fermentable(発酵性の)、oligosaccharides(オリゴ糖)、disacc …

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口呼吸で下している?体験したから分かる2つの弊害

口呼吸、これをしている人は案外いますよね。 でも、下痢改善の視点で考えると、口呼吸は少しでも早く改善した方が良いと思います。 口呼吸がなぜ下痢の原因になるのか? 通常は鼻で呼吸をしています。 口呼吸と …

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下痢で痔(肛門疾患)に?振り返ってみると2つの思い当たる点

下痢と痔(肛門疾患)の関係、今更ながらに書いてみたいと思います。 今、私は自分なりの下痢対策を行って、下痢の頻度は以前に比べると格段に下がっています。 それに伴なって「あ、そういえば」という感じで、痔 …

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あえて下痢のメリットを探すのなら3つある!?

下痢のメリットなんか探す必要はないですが、 あえて、下痢にメリットがあるとすればそれは何か? 痩せる? よく痩せたいがために下痢になりたいという人がいます。 実際、下痢をしやすい人って痩せている人が少 …

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マウスウォッシュで改善?3日やって体感

最近身近な人から「口臭が少しきつい」と衝撃的な事を言われ 仕方がなくマウスウォッシュを使ったところ、 意外?にも下痢にも効果があったというお話です。 (口が臭いって言われるのってかなりの衝撃だって実感 …

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続くお腹の不調対策、「空腹期間」を長くして得られる2つの得

2018/08/02   -改善方法あれこれ

下痢した時の対策として色々あると思います。 下痢の原因の中でも、「食べ過ぎ」の場合、空腹の時間を意識して取ってみる事をお勧めします。 下痢に空腹がいい理由 食べすぎで下痢をした時は、多くの場合、 「胃 …

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