下痢のこと

下痢ってきついですよね。慢性的にお腹を下しやすい私の下痢にならないための対処法を紹介

「 月別アーカイブ:2014年01月 」 一覧

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「おしっこ沢山」足つぼマッサージ3日目

下痢改善の為に行っている足つぼマッサージですが、まだまだ痛い。 正直私は途中から「俺はマゾか?」と思いもしながら足つぼマッサージをしていました。 ただ、足つぼマッサージを続けられている要因として考えら …

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「さらに痛い」足つぼマッサージ2日目

下痢改善の為に取り組んでいる足つぼマッサージですが、とにかく痛いです。 正直「下痢改善に役立つかもしれないとはいえ足つぼマッサージなんかやめて楽したほうがいいかな?」と思い始めてます。 まだ足つぼマッ …

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「痛い」足つぼマッサージ1日目

下痢改善の為に取り組む足つぼマッサージ1日目です。 とりあえず、下痢のことはあまり考えず軽い気持ちで足つぼマッサージをやってみました。 足つぼマッサージを行った場所はベッドの上です。 足つぼマッサージ …

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下痢と足つぼマッサージ

私は長年下痢に悩み続けて、色々と試行錯誤をしてきました。 そうしていると、あるときは「これだけ下痢が改善されたんだからいいかな」と思う時があれば、 「このレベルで満足してていいのか?」と思うときもあり …

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下痢改善にキャベツのあのビタミンが効果的!?

2014/01/24   -改善方法あれこれ

下痢とキャベツ 前回の記事からの続きです。 突然ですが、キャベツを始め野菜は体にいい。 まあ、これは昔から言われていることですね。 だけど、下痢をしやすい体質の人って結構野菜を敬遠しがちだと思います。 …

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不規則生活が下痢の原因となってしまう

2014/01/24   -改善方法あれこれ

不規則生活が下痢の原因。 突然ですが、転職をし、今まで昼間の時間しか動かなかった私が夜勤もやるようになりました。   そうなってくると、生活のリズムが崩れ、またしても下痢をしやすい体に・・・・。 今ま …

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下痢解消で睡眠の質、その他も変わる?

2014/01/24   -改善方法あれこれ

このサイトでは、私の下痢対策、改善法を紹介してきましたが ここでは下痢をしにくくなったことでの副次的な効果をご紹介します。 まあ、あくまでも私個人の経験だけなので どれだけの人に当てはまるかはわかりま …

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下痢を我慢する時間を意識してみる?

2014/01/23   -改善方法あれこれ

下痢と時間。 これは、下痢とは対極的な便秘を考えて理解できたことです。 それは、下痢に慣れてしまっている人は便意が起こるとすぐに出してしまう。ということ。 当然ですよね、下痢のときの苦しみは相当なもの …

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下痢と肛門

2014/01/23   -改善方法あれこれ

下痢と肛門 「下痢⇒硬い便⇒切れ痔」で書きましたが 普段下痢や軟便が多いと肛門自体がその硬さに慣れてしまい ちょっとした硬い便が出ただけでも切れやすくなっていたりします。 私の場合はその典型で 夜寝る …

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下痢と呼吸

2014/01/23   -改善方法あれこれ

下痢と呼吸。 関係があると思うほうが珍しい。 だけど、慢性的な下痢で苦しんでいる方はぜひ読んでもらいたい。 呼吸法。 私はこれはとても大事だと思っています。 私の場合、試行錯誤の一つとして「腹式呼吸」 …

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